								www.novonordisk.rs
			Udruženje za borbu protiv šećerne bolesti Zaječar

			\| Home \| O Udruženju \| Pitanja i saveti \| Vaša pisma \| Kontakt \| Donacije \| Linkovi \| Sadržaj \|

Recept nedelje - 10. oktobar 2008.

Upozorenje:
Nisu svi recepti koji se u ovoj rubrici prikazuju pogodni za sve osobe sa dijabetesom niti svi recepti mogu odgovarati svakom planu ishrane. U dogovoru sa svojim lekarom ili dijetetičarom napravite plan ishrane koji vama odgovara i uključuje hranu koju volite.

Zajedno sa fizičkim vežbanjem i lekovima (insulin ili tablete za lečenje dijabetesa), zdrava ishrana je osnov lečenja dijabetesa.

Pogledajte:
Ostali recepti nedelje

Pasta balsamica sa tikvicama

Pasta sadrži veliku količinu ugljenih hidrata koji su dobar izvor energije i treba bude važan deo naše ishrane. Pasta takođe ima malo masti i priprema se brzo i jednostavno.

4 porcij3

257 kCal po porciji
Proteina 15%
Ugljenih hidrata 57%
Masti 28%

Sastojci

300g neke paste
10 malih tikvica
1 kašika maslinovog ulja
5 kašika balsamiko sirćeta
30-40g grubo narendanog parmezana ili nekog drugog kačkavalja
svež, naseckan bosiljak
So

Priprema

Oljuštite tikvice i iseckajte ih. Posolite i propržite na malo maslinovog ulja u poklopljenoj šerpi oko 10 minuta. Dodajte 4 kašike balsamiko sirćeta (vinsko je dobra zamena) i 1 kašiku vode i kuvajte otklopljeno oko 1 minut na jakoj toploti. Ohladite tikvice.
Skuvajte pastu (ne zaboravite da posolite vodu za kuvanje). Ocedite i ohladite pastu. Pomešajte pastu sa 1 kašikom balsamiko sirćeta i 1 kašikom maslinovog ulja u većoj posudi. Dodajte tikvice i sadržaj u kome su pripremane, parmezan i nanu.

Serviranje

Sve se dobro promeša i servira.

Prijatno!


	\| Home \| O Udruženju \| Pitanja i saveti \| Kontakt \| Donacije \| Linkovi \| Sadržaj \|

(C) Copyright 2006-2008. Udruženje za borbu protiv šećerne bolesti Zaječar.		Developed by Infotrend